Mi niñ@ interior
En una relación de pareja nos encontramos dos adultos y dos niños al mismo tiempo. ¿Qué quiere decir esto? Llevar nuestra mirada hacia aquella etapa esencial de nuestra vida en… Leer…
Crecimiento del Ser
Redescubriendo la Individualidad y Trascendiéndola desde un "Yo" hacia un "Nosotros"
Libérate del Sufrimiento y Transforma Tu Realidad
Te acompaño a descubrir cómo dejar de repetir sufrimiento en tu vida.
A través de un proceso en terapia, tendrás las herramientas necesarias que te invitarán a poner atención en aquellos pensamientos o emociones que no te permiten salir del bucle de sufrimiento. Desde el reconocimiento, abrazo y perdón podrás soltar y transformar culpas, desconfianza o falta de ilusión, para caminar desde una mirada totalmente nueva.
Bucearemos juntos en este viaje de autodescubrimiento y comprensión para que desde la plena confianza y en coherencia con el corazón de tu mente, seas tú quien transforme y cree la realidad y relaciones que tanto anhelas y mereces.
¿Cómo me siento en este momento?
La sensación de insatisfacción es la alarma para poner atención en la llamada "Crisis", transformándola en "Oportunidad"
Culpable
Me culpo constantemente por no saber o haber sabido actuar bien en mi vida. No puedo perdonar a quienes me hicieron daño
Sola/ Solo
Siento angustia, tristeza profunda. Nadie me entiende
Desconfianza
Tengo miedo de confiar en los demás, mis experiencias pasadas y constantes pensamientos no me lo permiten
Frustración
Siento apatía e impotencia por no poder cambiar mi pasado, ni saber cómo caminar hacia mi futuro, limitada/o, sin poder Ser realmente yo.
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Bienvenida y Bienvenido a "CreSer Conscientes"
¿Cómo quiero estar realmente?
Reconocerte es clave para salir a la vida y compartir desde la completud que eres en esencia.
Fuerte y ligera/o
Saber lo que necesito en cada momento, permitirme decir que si y decir que no cuando así lo sienta
Con Confianza
Darme cuenta de lo que la vida me ofrece con plena confianza, dando sentido a mis pasos, compartiendo libre de juicios y miedos. Con y desde el amor que soy
Ilusión
Recuperar mi energía vital, ser quien elija crear con ilusión y verdad mi realidad y transforme mis relaciones desde la honestidad y fluidez con toda persona que forme parte de mi camino
Libre
Vivir y disfrutar cada momento estando con mi valiosa e íntima soledad o en compañía pero conmigo, conectado con la vida
¿Qué me aporta este proceso?
Caminar desde la conexión con el amor, energía y vitalidad que eres, para desde allí crear conscientemente la realidad que mereces
Acompañamiento desde un profundo respeto y confidencialidad
Estaremos junt@s durante nueve meses aproximadamente, donde te acompañaré a indagar en tu nueva búsqueda, siendo testigo de la gestación y crecimiento de tu nuevo YO <3
Herramientas esenciales para salir a tu nueva vida
Tendrás las herramientas necesarias para poner en práctica desde el inicio de tu proceso, herramientas que te acompañarán toda la vida
Autoconocimiento
Conocerte, saber cómo funciona tu mente, emociones y cuerpo, te dará la sabiduría necesaria para empezar un nuevo camino libre de cargas, desde el amor consciente hacia tí mism@ y desde allí hacia los demás.
Libre acceso a grupos de Meditación Online
Durante todo tu proceso podrás acceder libremente cada semana a los grupos de meditación online que tengo disponibles para ti.
Testimonios
«Fue en 2022, llevaba dos años sin ver a mi hijo por culpa de la pandemia y decidimos hacer un viaje en coche para pasar tiempo de calidad juntos. Me impresionó lo mucho que había madurado en ese tiempo y su enfoque de vida de ese momento. Fue entonces cuando me dijo que había estado en terapia y me dijo unas palabras que me han marcado para siempre: «Papá la salud mental es como la física, no deberíamos ir solo cuando estamos enfermos, deberíamos hacer revisiones cotidianas para asegurarnos que todo está bien».
Le pedí que me diera el número de su terapeuta porque en realidad estaba pasando un mal momento de pareja. Después de dos sesiones con Karina, me dí cuenta que no me conocía tanto como pensaba y que tenía muchas carencias ocultas, incluso para mí. Desde ese momento empecé un proceso que puedo describir como un viaje al centro de mí y de la mano de Karina pude superar obstáculos emocionales con los que no contaba y conocerme de tal manera que ha cambiado mi vida por completo.
Karina aportó al proceso el equilibrio necesario para afrontar ese nuevo «conocimiento» de mí mismo. Durante 13 meses fue como una aventura donde cada sesión era una oportunidad para lo nuevo. Crea en tí hábitos que después te acompañan en el proceso, que no termina con ella, queda contigo para siempre.»
César H.
España
«Cuando empecé la terapia me sentía perdida. Sentía que todos mis días eran repetitivos e insulsos y que estaba en un bucle constante del que no podía salir, era una persona dependiente de cualquiera que me diera atención y cariño. Ni siquiera fue mi decisión entrar en terapia, pero admito que ha sido la mejor decisión que he tomado hasta ahora en mi vida.
Durante todo el proceso me he sentido acompañada, comprendida y apoyada por Karina, ella ha sabido guiarme hacia la mejor versión de mí y me ha dado herramientas para seguir avanzando por un camino de amor, auto-conocimiento y comprensión.
Siento que cada día puedo avanzar y enfrentarme a cada obstáculo gracias a todas esas herramientas que se me han brindado. He aprendido que la vida es un regalo y que tengo que exprimirlo al máximo y que aunque somos personas sociales, la individualidad y el estar «solo» (tener tu propio espacio) es necesario y por eso lo he aprendido a apreciar.
Me siento fuerte, a gusto conmigo misma y con ganas de aprender más de la vida, he decidido volver a estudiar y he decidido empezar a vivir y a convivir con lo que soy y con todo lo que está por venir.
A todas esas personas que necesitan una luz y un cambio en su vida.. Esta terapia y este camino guiado por Karina, mi terapeuta, mi guía, mi luz. Es definitivamente lo que necesitáis. Gracias, gracias, gracias <3″
Patricia C.
España
«Mi nombre es Joel, tengo 22 años y vivo en Canadá. Empecé la terapia con Karina en Noviembre del 2020. En aquel momento estaba pasando un mal momento familiar y no sabía manejar mis propias emociones y eso estaba afectando a otros aspectos de mi vida (trabajo, vida social, estudios, etc.) luego me di cuenta que realmente no me conocía tanto como yo pensaba. Mi yo niño necesitaba mi amor y atención.
Gracias a Karina aprendí a mimarle y a enseñarle lo bonito de la vida. Durante el proceso, debo admitir que hubo momentos en los que pensé en rendirme ya que es un proceso largo, pero siempre miraba atrás a la primera sesión que tuve y siempre veía progreso.
Lo mejor que me ha gustado de mi proceso es el hecho de que he sido ofrecido unas herramientas que me ayudarán en el futuro. Sobre todo trabajando con las sombras e identificar aquello que siempre había escondido o no había reconocido de mí mismo. Hoy en día se controlar mi ansiedad y trabajo con mi sombra constantemente.
Mi proceso con Karina tuvo un impacto en mí tan fuerte que fui capaz de inspirar a mis padres a que ellos mismos empezaran terapia también.»
Joel H.
Canadá
«Mi terapia con Karina ha sido de crecimiento. Soy una persona altamente sensible y con ella he aprendido a darle la importancia justa a cosas que no la tienen. A que no me afecten las impresiones de los demás, a ganar autoestima, a creer en mí, a saber decir «no» sin tener luego remordimientos, a darme más importancia a mí misma y a valorarme.
He dejado el pasado y el futuro en sus respectivos lugares.
Mi cabeza va a mil revoluciones y solían aparecer sombras. Ella me acompañó en este camino a entender esas sombras, aceptarlas y dejarlas ir.
No voy a decir que no han habido momentos duros…pero ha merecido mucho mucho la pena. Estoy muy agradecida con ella.».
Rosa G.
España
«El momento de espera hasta que llega es doloroso.
Pero una vez pasa, sientes una PAZ y SOSIEGO que no se puede definir. Me remonté a mi infancia y hablé con un ser querido.
Gracias Karina».
Fernando A.
España
«He realizado dos procesos con Karina, y ha sido todo un descubrimiento, pues he descubierto y sanado cosas de mí que no sabía ni que tenía dentro. Fue mágico y revelador. No puedo estar más contenta de haber elegido a Karina en el proceso más importante que he tenido hasta ahora, y que durará toda mi vida: Mi relación conmigo misma.
Muchas gracias por tu cariño y sabiduría Karina».
Roser E.
España
«Una terapia diferente, aprendí que no siempre se puede estar bien todo el tiempo; que no es malo quebrarse por momentos; lo que se debe hacer es reconocer la emoción y trabajarla; que no existe tiempo ni fórmulas exactas para curar heridas.
Ella es amiga, consejera, terapista y muchas otras cosas más, 100% recomendada».
Nerida A.
Perú
«Karina es una terapeuta maravillosa y muy profesional, me ha dado muchas sesiones que incluyen conceptos básicos de meditación y respiración, varias técnicas para relajarme y lidiar con problemas del pasado y cualquier ansiedad que tenga sobre el presente o el futuro. Me enseñó nuevos enfoques y me ayudó a redescubrirme y a encontrar más paz.
La recomiendo! gracias Karina por tu trabajo y por hacerme entender y reconciliar muchas cosas de mi pasado y lidiar con la difícil situación familiar actual.
Una verdadera profesional enamorada de su profesión y ayudando a la gente».
Ewa U.
Polonia
«Una forma de terapia que ayuda mucho a ser consciente de nuestras heridas y que me permite también tener herramientas para todas las emociones de cada día.
Es muy nutritivo y Karina tiene una manera muy sutil, humana e inteligente de hacerlo y me dá mucha paz.»
Marie M.
Francia
«Muchas gracias a Karina, este ángel que me acompañó durante todo un proceso de terapia transpersonal, que han sido momentos únicos para poder ir más dentro de mí profundamente, quitar capas poco a poco, descubrir mis sombras y poder trabajarlas. Ahora me levanto por la mañana y puedo sentir mi cuerpo, mis emociones, observarlas, dejar espacio y dejarlas ir.
Gracias Karina por todo este trabajo que has hecho conmigo y buen camino».
Moane Claire
Francia
«Con esta terapia y gracias a Karina, he experimentado algunas herramientas que me han ayudado a ser más consciente de mí misma y de mis relaciones con los otros.
He podido observarme cuando me costaba verme, muchas gracias!!».
Fabia G.
Italia
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